好情緒,要靠心念的安頓,將心念投射在光明、正面。
就像吃到好吃的,會快樂。
吃到難吃的,就很生氣。
好吃跟難吃 ,人人自有他的判斷。
但是決定好不好吃是自己。
吃了以後所產生的情緒好壞,也是自己。
有人覺得榴槤好吃,吃了好開心,好滿足。
有人覺得榴槤好臭,就逃的遠遠的,更不用說吃它一口。
榴連好不好吃,是什麼標準來決定的? 當然是你的意識分別心。
當你知道心情難過,是不好的一件事情時,你還會繼續難過下去嗎?
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